运动积分计划

什么是年度运动积分计划?

为了督促大家坚持运动,保持健康的身体,并积极参加体育活动,校友会体育社区特此筹划并组织年度运动积分计划如下:

所有会员皆可通过在体育社区微信群中运动打卡以获得运动积分。校友会在计划结束后会根据每个会员获得的总积分进行丰厚奖励

什么是运动打卡?

运动打卡即将运动记录发送到微信群中,具体形式可以是运动app截屏、运动器械照片等。

如何计算运动积分?

  • 跑步10公里以下1分,10公里以上2分(配速在10以内,即平均每公里耗时小于10分钟)
  • 游泳2500米以下1分,2500米以上2分
  • 自行车25公里以下1分,25公里以上2分
  • 参加各种球类活动1分(运动时间至少30分钟,不包括热身)
  • 其它运动消耗100-700大卡1分,700大卡以上2分
  • 每日最多只算1次运动积分,不可累计多次或多项运动
  • 参加校友会组织的体育活动当日积分 x2
  • 积分在年度结束后清零,不累计到下一年度

+补充规则

  • 除特殊情况外,运动后24小时内需打卡
  • 每日步行超过2万步可积1分,超过3万步可积2分。大家打卡时可自选按照卡路里算分或按照步数算分
  • 间歇时间小于30分钟的运动可以合并在一起计算积分

如何获得运动奖励?

年度积分达到150以上即可获得由清华美院校友设计的年度限量版运动T恤衫 x1,具有极高的珍藏价值!

年度积分达到100以上即可获得一次抽奖机会,也有机会获得以上奖品!

年度积分前三名还可获得校友会的特殊奖励,暂时保密!

另外最重要的是,参加者都有机会获得无价的健康

年度开始和结束时间?

第1届年度运动积分计划从2023年9月1日正式开始,并于2024年6月31日结束。

如何参加该计划?

注册年度会员(非校友亦可注册),然后通过校友微信群或通过联系表格联系理事会加入本计划。

本活动的一切解释权归法国清华校友会理事会所有。