各位校友，

校友会第2届年度运动积分计划可以报名啦！

不了解运动积分计划的朋友可以查看以下文章回顾首届运动积分计划的精彩回顾：第1届运动积分计划圆满结束

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什么是年度运动积分计划？

为了督促大家坚持运动，保持健康的身体，并积极参加体育活动，校友会体育社区特此筹划并组织年度运动积分计划如下：

所有会员皆可通过在体育社区微信群中运动打卡以获得运动积分。校友会在计划结束后会根据每个会员获得的总积分进行丰厚奖励！

什么是运动打卡？

运动打卡即将运动记录发送到微信群中，具体形式可以是运动app截屏、运动器械或现场照片等。

如何计算运动积分？

运动结束后，可任选以下两种计分方式

1. 按目标计分
   • 跑步：10公里以下1分，10公里以上2分（配速在10以内，即平均每公里耗时小于10分钟）
   • 游泳：2500米以下1分，2500米以上2分
   • 自行车：25公里以下1分，25公里以上2分
   • 各种球类活动：1分（运动时间至少30分钟，不包括热身）
   • 步行：当日内超过2万步即1分，超过3万步2分
2. 按消耗能量计分
   • 总共运动消耗100-650大卡1分，650大卡以上2分。

此外还要遵守以下规则：

• 除特殊情况外运动后24小时内打卡。
• 每日最多只可以打1次卡，不可多次计分。
• 如果相邻的两次运动间歇时间不超过30分钟，可以合并为1次运动计分。
• 参加校友会组织的体育活动当日积分 x2
• 积分在年度结束后清零，不累计到下一年度

如何获得运动奖励？

年度积分达到100以上即可获得由清华美院校友设计的年度限量版运动T恤衫 x1，具有极高的珍藏价值！

此外，年度积分前三名还可获得校友会的特殊奖励，暂时保密！

另外最重要的是，参加者都有机会获得无价的健康！

年度开始和结束时间？

第2届年度运动积分计划从2022年9月1日正式开始，并于2023年6月31日结束，总共10个月整。

报名没有截止日期，但是为了获得更高的计分，建议大家在9月1日前完成报名！

如何参加该计划？

本次活动仅对2022-2023年度会员免费开放，尚未注册的校友或朋友请先注册会员。

注册成功后，请点击此处报名第2运动计分计划，我们在收到报名后会联系您并将您拉入活动相关的微信群。有理事会成员联系方式的校友也可以直接在微信上联系他/她报名。

本活动的一切解释权归法国清华校友会理事会所有。

法国清华大学校友会理事会