第四届年度运动积分计划已启动!

亲爱的校友们,

我们很高兴地宣布,校友会第四届年度运动积分计划现已正式启动!为了帮助大家保持健康的生活方式,并鼓励更多校友积极参与体育活动,我们将继续举办这一备受欢迎的运动积分计划。

什么是年度运动积分计划?

年度运动积分计划旨在通过日常运动打卡来积累积分,帮助大家形成良好的运动习惯,增强体质。在活动结束时,校友会将根据每位会员的总积分颁发丰厚的奖励。

如何进行运动打卡?

运动打卡的方式非常简单:参与者只需将运动记录通过微信发送到指定的体育社区微信群中。打卡内容可以是运动App的截图、运动器械的数据照片,或者现场运动的照片等。

运动积分如何计算?

我们为大家提供了两种积分方式,您可以根据实际情况选择其中一种:

按目标计分:

  • 跑步:10公里以下1分,10公里以上2分(配速需在10分钟/公里以内)
  • 游泳:2500米以下1分,2500米以上2分
  • 自行车:25公里以下1分,25公里以上2分
  • 各种球类活动:1分(运动时间需至少30分钟,不含热身)
  • 步行:日均超过2万步计1分,超过3万步计2分

按消耗能量计分:

  • 运动消耗100-650大卡计1分,超过650大卡计2分

参与规则

  • 每日最多可进行一次运动打卡,多次运动将按累计打卡一次计分。
  • 相邻两次运动间隔时间不超过30分钟的可合并计分。
  • 参与校友会组织的体育活动时,所得积分为平时的两倍。
  • 积分将在年度结束后清零,不会累计到下一年度。

如何获得运动奖励?

  • 年度积分达到100分及以上的校友将获得由清华美院校友设计的限量版年度运动T恤一件。
  • 最重要的是,所有参与者都将收获无价的健康和活力!

活动时间

第四届年度运动积分计划已于2024年9月1日正式开始,并于2025年6月30日结束,总共持续10个月。

如何报名参与?

本次活动对2024-2025年度注册会员免费开放。未注册的校友请先完成会员注册,然后在校友会微信群中或联系理事会(contact@tsinghua-france.org)报名。报名成功后,我们将通过微信联系您,并将您加入活动微信群。

若您已有理事会成员的联系方式,也可直接通过微信联系报名。

本活动的最终解释权归校友会理事会所有。

期待您的积极参与,让我们一起运动起来,共同追求健康与活力!

此致,
法国清华大学校友会理事会
2024年9月2日

相关